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A.C.A.L.M.E.-S.E.
Estratégia para lidar com a ansiedade. A estratégia “A.C.A.L.M.E.-S.E.” é uma técnica da Psicoterapia Cognitivo-Comportamental, que nos...
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12 de nov. de 20202 min de leitura


O que é Mindful Eating em 10 tópicos
1. Ser/Estar conscientes de como comemos. Desde como o alimento é colocado à nossa frente, bem como cada comportamento que emitimos...
emagrecimentoadric
17 de mai. de 20201 min de leitura


Texto sobre o perdão a si mesma!
Se eu tivesse que pedir desculpas ou perdão a alguém, seria somente a mim mesma, pelas inúmeras vezes que eu deixei que alguém me...
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17 de mai. de 20201 min de leitura


Os 9 tipos de fome:
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17 de mai. de 20201 min de leitura
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